Die Stadt Kamienna Góra zusammen mit dem Projektpartner – dem staatlichen medizinischen Spa
Janské Lázně – erhielt finanzielle Unterstützung für die Umsetzung des Projekts „Senioren
ohne Grenzen“ (Nr. N.050.04.0126).
Ziel des Projekts ist es, die Lebensqualität älterer Menschen zu verbessern und ihre Integration zu unterstützen.
Polen und die Tschechische Republik durch physiopräventive und
Bildungsaktivitäten. Das Projekt erfüllt die Ziele des Kleinprojektefonds.
insbesondere die Stärkung des gegenseitigen Vertrauens und der gemeinsamen Identität der Bevölkerung
Grenzregion. Gemeinsame Treffen tragen zum Aufbau von Beziehungen und einem Gefühl der Verbundenheit bei.
Zugehörigkeit und Überwindung nationaler Vorurteile durch
Gemeinsame Aktivitäten und Erfahrungsaustausch.
Das Projekt „Senioren ohne Grenzen“ umfasst vier thematische Module:
• Nordic Walking – 4 Treffen in Parks und Naturgebieten, während
bei dem die Teilnehmer die richtige Technik des Gehens mit Stöcken erlernen, sich aufwärmen und
Atemübungen.
• Gesunde Wirbelsäule – 4 Treffen in Fitnessstudios mit Schwerpunkt auf Bewegungsergonomie,
Korrekte Körperhaltung und Muskelkräftigung.
• Entspannungs- und Atemübungen – 4 Treffen in Sälen und Ruheräumen
Bereiche, die Entspannungstechniken, richtiger Atmung und
Selbstmassage.
• Gesunde Ernährung – 4 Treffen in audiovisuellen Räumen, die sich auf die Prinzipien konzentrieren
Gesunde Ernährung und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit älterer Menschen.
Die Treffen finden abwechselnd auf beiden Seiten der Grenze statt – insgesamt 8.
Treffen in Polen und 8 Treffen in der Tschechischen Republik.
Projektergebnisse
• Verbesserung des körperlichen Zustands und des Gesundheitszustands älterer Menschen, insbesondere Reduzierung
Rücken- und Gelenkschmerzen sowie verbesserte Bewegungskoordination.
• Stärkung der sozialen Bindungen und der Integration zwischen Senioren aus Polen und Tschechien
der Republik.
Das Projekt „Senioren ohne Grenzen“ wird von der Europäischen Union kofinanziert.
Europäischer Fonds für regionale Entwicklung im Rahmen des Interreg-Programms Tschechische Republik –
Polen 2021–2027 durch die Nisa-Euroregion.
